备孕干什么工作好?
2023-06-25 17:29:07 文章来源 :网络 围观 : 次 评论
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您好!只要不倒夜班,保证饮食规律、压力适当的工作都可以。希望可以帮到您!
您好,这里由孕橙团队为您解答。
如果您觉得备孕期间需要找工作去干。
建议找轻体量、时间可以自己调配,正常时间工作范围内的工作就可以了。可以适当考虑简直。
具体的工作,还需要和您的工作经历,个人技能,社交圈去综合考虑。希望这些建议能帮到您。
在备孕期间工作以适当活动为主,不要做剧烈的运动,晚上不要加班熬夜,能够保证正常规律饮食,均衡营养。备孕期间戒烟戒酒,每天保证充沛的睡眠时间,适当参加户外活动,加强锻炼,增强体质,女性可以口服小量叶酸,预防胎儿神经管生长畸形。
通常需要3-6个月准备,在这期间,要戒烟酒,加强营养,避免劳累、疲乏,多吃水果蔬菜,禁吃味道辛辣刺激性食物,适量运动,增强体质,避免接触有毒物品,保持心情舒畅,孕前3个月服用叶酸,预防神经管缺陷。准备要孩子前最好进行全面的身体检查。
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