睡觉手麻是什么原因引起的？
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一个睡姿保持得太久，记得翻翻身。
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睡觉手麻是怎么回事？
睡觉手麻多是由于姿势不良引起，改变体位后会消失，如不消失或长期出现这种现象，需要警惕其他疾病。
睡觉手麻主要的原因是姿势不良，由于睡觉时某种姿势长时间对上肢神经施加压力，导致体位性的感觉异常，但这种麻木感在改变体位后就会消失，如果不消失或长期出现睡觉手麻现象，需要警惕以下几种疾病。
1.腕管综合征：好发于30～50岁女性，由于正中神经受压引起，常见于一些需要腕部反复用力做伸展运动，表现为拇指、食指、中指掌侧皮肤麻木、刺痛感。
2.神经根型颈椎病：中老年人好发，由于长期久坐不活动、颈部姿势异常，导致脊神经根受压。主要表现为疼痛和手指指端的麻木感，夜间加重。
3.短暂性脑缺血发作：是指由于暂时的脑部缺血而造成的脑功能障碍，通常在数分钟至1小时内完全恢复。常表现为一过性眼前发黑、偏瘫、失语、偏身麻木等症状。
4.糖尿病周围神经病变：是长期血糖升高所导致的神经和组织损伤，表现在手部，可出现手指和手部的刺痛和麻木，常是双手同时受累。
因此，若长期有睡觉手麻现象，需要引起重视，找到潜在的病因。
本内容由北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利审核
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中青年患者睡觉手麻的原因的多方面的。常见的有以下几种原因：1、颈椎病，颈椎间盘突出导致一侧上肢神经受到压迫，引起手麻现象。2、睡觉时，手受到长时间的压迫，引起局部血循环受阻，从而引起局部发麻的症状，一般多在活动后可缓解。3、神经损伤，因外伤因素导致的局部神经受损，也会出现手发麻的表现。
当出现手发麻症状时，一定要引起重视，排除手受压等因素后如果发麻症状仍不缓解的话，最好及时到医院进行就诊治疗。
老年患者出现手发麻表现时，一定要排除脑血管病可能。
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睡觉时候出现手麻的症状，最常见的原因就是颈椎疾病导致的压迫症状，患有颈椎疾病病人，睡觉的时候如果睡眠的姿势不正确或者枕头过高，都有可能刺激或者压迫神经导致手麻，如果通过调整枕头的高度以及调整睡眠姿势，可以缓解麻木的症状，平时要多做颈部热敷、按摩，也可以采取牵引、针灸等方法治疗。睡觉的时候手麻，也有可能和局部神经问题、末梢神经炎或者室内的温度过低、着凉等有关，要保持室内的温湿度适宜、避免着凉。腕管综合征、脑供血不足、糖尿病周围神经病变等，也有可能会导致睡觉出现手部麻木症状，可以去医院就诊，确定病因以后针对病因治疗。
我认为睡觉时自己压迫的注意纠正除外，余下因素与自己有慢性疾病有关或白天肢体劳作疲劳过度，最好去看医生给出治疗或保健方案为妥。
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